Hàng triệu mẹ bầu lựa chọn Osteosyl D3 để cung cấp canxi cho cả thai kỳ. Tuy nhiên, nhiều mẹ vẫn băn khoăn “nên uống canxi Osteosyl D3 từ tháng thứ mấy” là an toàn và hiệu quả nhất? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp băn khoăn này.
1. Nên uống canxi Osteosyl D3 từ tháng thứ mấy?
Osteosyl D3 là sản phẩm từ Vương Quốc Anh cung cấp canxi kết hợp cùng vitamin D3, vitamin K, magie hỗ trợ mẹ bầu có một thai kỳ khoẻ mạnh, hỗ trợ phát triển hệ xương cho thai nhi.
Vậy, mẹ bầu nên uống canxi Osteosyl D3 từ tháng thứ mấy của thai kỳ để có hiệu quả tốt nhất? Theo các chuyên gia, phụ nữ có thai nên bổ sung canxi khi bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ. Vì đây là thời điểm thai nhi cần lượng canxi lớn hơn để hình thành và phát triển hệ xương. Nếu không bổ sung đủ canxi sẽ làm tăng nguy cơ trẻ bị còi xương, thấp lùn, chậm phát triển, thậm chí dị dạng xương, xương thuỷ tinh…
Bổ sung canxi Osteosyl D3 trong giai đoạn này cũng hỗ trợ mẹ bầu phòng ngừa và cải thiện các triệu chứng do thiếu canxi như: Đau lưng, chuột rút, nhức mỏi cơ thể, suy nhược…
Mẹ bầu nên bổ sung canxi Osteosyl D3 từ đầu tháng thứ 4 của thai kỳ
2. Bà bầu có nên uống canxi trong 3 tháng đầu?
Vậy, “trong 3 tháng đầu có nên uống canxi không?” hay “bà bầu uống canxi sớm có sao không?”
Nhu cầu canxi của phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu là 800mg/ngày. Lượng canxi này hoàn toàn có thể cung cấp đủ qua chế độ ăn hàng ngày mà không nhất thiết phải uống canxi.
Để cung cấp đủ canxi trong 3 tháng đầu tiên, mẹ bầu nên ưu tiên các thực phẩm giàu canxi như:
- Sữa và các chế phẩm: Sữa tươi, sữa chua, phô mai…
- Hải sản: Tôm, cá hồi, cua biển…
- Các loại rau: Rau chân vịt, rau càng cua, cải xoăn…
- Các loại hạt: Đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu tương…
Trong 3 tháng đầu, mẹ bầu chủ yếu bổ sung canxi qua thực phẩm
3. Bổ sung canxi Osteosyl D3 trong bao lâu?
Mẹ bầu nên uống canxi Osteosyl D3 bao lâu thì ngưng? Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai nên uống canxi Osteosyl D3 ngay từ tháng thứ 4 và kéo dài xuyên suốt thai kỳ để đảm bảo mẹ và thai nhi được cung cấp đủ canxi, tạo nền tảng vững chắc để hỗ trợ trẻ phát triển hệ xương – răng.
Việc bổ sung Osteosyl D3 nên kéo dài tới 4 – 6 tháng sau sinh. Vì sau sinh, mẹ tiếp tục truyền 1 lượng lớn canxi cho bé qua sữa mẹ. Nếu không được bổ sung canxi kịp thời, mẹ sẽ có nguy cơ loãng xương và gặp các vấn đề như đau lưng, đau vai, nhức mỏi cơ thể, rụng tóc…
Bổ sung canxi Osteosyl D3 sau sinh để hỗ trợ phòng ngừa loãng xương
4. Hướng dẫn bổ sung canxi Osteosyl D3 mang lại hiệu quả tốt nhất
Để bổ sung canxi Osteosyl D3 hiệu quả nhất, mẹ chú ý bổ sung theo hướng dẫn dưới đây:
Liều dùng canxi Osteosyl D3
Hàm lượng canxi trong Osteosyl D3 lên tới 500mg, kết hợp cùng vitamin D3 giúp canxi được hấp thu tối ưu. Do đó, mẹ bầu chỉ cần uống 1 viên Osteosyl D3 mỗi ngày là đã cung cấp đủ lượng canxi cơ thể cần.
Tuy nhiên, liều dùng canxi Osteosyl D3 có thể thay đổi theo chỉ định của bác tuỳ thuộc vào mức độ thiếu – thừa canxi của mẹ bầu, các giai đoạn trong thai kỳ.
Liều dùng canxi Osteosyl D3 là 1 viên mỗi ngày
Bà bầu nên uống canxi Osteosyl D3 vào thời điểm nào trong ngày?
Uống canxi đúng thời điểm sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất và hạn chế được tình trạng nóng trong, táo bón, lắng đọng trong cơ thể. Khi uống canxi Osteosyl D3, mẹ lưu ý:
- Nên uống sau ăn sáng 1 giờ để canxi hấp thu tốt nhất. Nếu buổi sáng mẹ bầu quên thì có thể uống sau ăn trưa 1 giờ. Tuyệt đối không uống canxi vào buổi tối vì dễ bị lắng đọng gây sỏi thận, sỏi tiết niệu…
- Nếu mẹ đang đồng thời bổ sung canxi, sắt thì hãy uống 2 vi chất này cách nhau tối thiểu 2 giờ để tránh cạnh tranh hấp thu. Tốt nhất, mẹ nên uống canxi sau ăn sáng 1 giờ, uống sắt sau ăn trưa 1 giờ.
- Tránh uống canxi cùng sữa, trà, cafe vì đây đều là những thực phẩm cản trở hấp thu canxi tại ruột.
- Bổ sung Osteosyl D3 kết hợp với chế độ ăn giàu canxi để cơ thể được cung cấp canxi tốt nhất.
Thời điểm uống canxi Osteosyl D3 tốt nhất là sau ăn sáng 1 giờ
Bài viết trên đây đã giúp mẹ giải đáp băn khoăn “nên uống canxi Osteosyl D3 vào tháng thứ mấy?”. Nếu còn thắc mắc, mẹ hãy để lại thông tin hoặc liên hệ hotline 1900 638 081 để được tư vấn.
Mời mẹ tham khảo thêm:
- Canxi Osteosyl D3 giá bao nhiêu? Ưu đãi đặc biệt khi mua hàng
- Canxi Osteosyl D3 uống trong bao lâu? Liệu trình đúng chuẩn để có hiệu quả tốt nhất
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
