Osteosyl D3 là sản phẩm bổ sung canxi nhập khẩu từ Anh Quốc được nhiều mẹ tin dùng. Để bổ sung đúng liều lượng mang lại hiệu quả tốt nhất, mẹ hãy tham khảo hướng dẫn liều dùng Osteosyl D3 trong bài viết dưới đây.
1. Liều dùng Osteosyl D3 chuẩn nhất
Osteosyl D3 có hàm lượng canxi 500mg, phù hợp với mức hấp thu của cơ thể cùng với sự kết hợp hoàn hảo vitamin D3, vitamin K vừa cải thiện tình trạng đau nhức, chuột rút mà hạn chế gây nóng trong, táo bón.
Dưới đây là liều dùng Osteosyl D3 đúng chuẩn theo từng đối tượng mẹ có thể tham khảo:
- Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú: Uống 1 viên/ ngày sau ăn sáng.
- Người lớn và người cao tuổi: Uống 1 viên/lần x 2 lần/ngày, sau ăn sáng và ăn trưa 1 giờ. Chú ý không uống Osteosyl D3 vào buổi tối.
- Trẻ em trên 8 tuổi: Uống 1 viên/ngày sau ăn sáng.
Liều dùng Osteosyl D3 cho phụ nữ mang thai là 1 viên/ngày
2. Bổ sung Osteosyl D3 trong bao lâu?
Ở mỗi đối tượng, nhu cầu canxi trong cơ thể khác nhau nên thời gian bổ sung canxi osteosyl D3 cũng khác nhau. Bởi vậy, mẹ hãy lưu ý bổ sung Osteosyl D3 đúng liệu trình để có hiệu quả cao mà không gây dư thừa.
| Đối tượng | Thời gian sử dụng |
| Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú | Bổ sung liên tục từ tuần thứ 12 của thai kỳ đến sau sinh 4 – 6 tháng. |
| Người lớn và người cao tuổi |
Bổ sung mỗi đợt khoảng 2 – 3 tháng 1 năm bổ sung khoảng 2 – 3 đợt. |
| Trẻ em trên 8 tuổi |
Bổ sung mỗi đợi khoảng 2 tháng 1 năm bổ sung khoảng 2 – 3 đợt. |
3. Hướng dẫn bổ sung canxi Osteosyl D3 đúng cách
Ngoài việc bổ sung Osteosyl D3 đúng liều lượng, liệu trình, mẹ chú ý uống canxi Osteosyl D3 đúng cách theo hướng dẫn sau:
Canxi Osteosyl D3 uống lúc nào tốt nhất?
Để canxi được hấp thu tối ưu mẹ cần lưu ý:
- Buổi sáng là thời điểm cơ thể hấp thu và chuyển hóa canxi tốt nhất. Vì thế, mẹ nên bổ sung canxi Osteosyl D3 vào buổi sáng, sau ăn 1 giờ.
- Không uống canxi vào buổi tối vì lúc này cơ thể dần chuyển sang trạng thái “nghỉ ngơi” nên sẽ hấp thu canxi kém hơn. Điều này làm tăng nguy cơ canxi tích tụ tại ruột gây nóng, táo bón và lắng đọng tại thận, đường tiết niệu.
- Không nên uống canxi cùng sắt vì canxi sẽ làm cản trở hấp thu sắt. Mẹ nên uống canxi và sắt cách nhau tối thiểu khoảng 2 tiếng để đảm bảo hấp thu cả 2 vi chất.
- Uống canxi cùng sữa sẽ làm giảm hấp thu canxi. Vì thế, mẹ nên uống canxi Osteosyl D3 cách thời điểm uống sữa ít nhất 1 giờ.
- Không uống canxi cùng trà, cafe vì trong trà, cafe có tanin, cafein gây cản trở hấp thu canxi.
Mẹ nên uống canxi Osteosyl D3 cách thời điểm uống sữa tối thiểu 1 giờ
Lưu ý khi bổ sung canxi Osteosyl D3
Khi bổ sung canxi Osteosyl D3 người dùng cần:
- Uống đúng liều lượng: Liều lượng của Osteosyl D3 đã được nghiên cứu để phù hợp với từng đối tượng. Vì thế, mẹ nên tuân thủ theo liều khuyến cáo, chỉ tăng hoặc giảm liều khi có sự chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia Y khoa.
- Bổ sung đủ liệu trình: Để đạt hiệu quả tốt nhất, mẹ nên bổ sung đủ liệu trình, tuyệt đối không tự ý dừng hay sử dụng ngắt quãng.
- Bảo quản đúng cách: Mẹ nên bảo quản canxi Osteosyl D3 nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp để sản phẩm giữ được hiệu quả trong suốt quá trình sử dụng.
4. Hướng dẫn xử trí khi quên liều, quá liều
Trong quá trình sử dụng Osteosyl D3, nếu mẹ lỡ quên liều hoặc uống quá liều hãy tham khảo cách xử lý dưới đây nhé:
Quên liều
Khi mẹ gặp tình trạng quên liều hãy bổ sung ngay khi mẹ nhớ ra. Tuy nhiên nếu thời điểm mẹ nhớ ra gần với lần uống sau hoặc trường hợp là buổi tối mẹ có thể bỏ qua liều mẹ nhé.
Đặc biệt, mẹ không được tự ý bổ sung liều gấp đôi bù lại liều đã quên, tránh gây thừa canxi. Mẹ nên uống Osteosyl D3 vào thời điểm cố định trong ngày để tránh quên liều nhé.
Mẹ nên uống Osteosyl D3 vào 1 giờ cố định trong ngày
Quá liều
Tình trạng thừa canxi thường chỉ xảy ra khi bổ sung một lượng rất lớn hoặc dùng liều cao kéo dài. Trong trường hợp uống quá liều canxi Osteosyl D3, mẹ hãy bình tĩnh theo dõi sức khỏe tại nhà. Nếu xuất hiện một số triệu chứng như: Đi tiểu nhiều, khát nước, buồn nôn, tim đập nhanh mẹ hãy tới bệnh viện gần nhất hoặc liên hệ hotline 1900 638081 để được hướng dẫn xử trí.
Bài viết trên đây đã hướng dẫn mẹ liều dùng Osteosyl D3 đúng chuẩn. Nếu còn băn khoăn, mẹ hãy để lại thông tin hoặc liên hệ hotline 1900 638081 để được tư vấn.
Mời mẹ tham khảo thêm:
- Đánh giá Osteosyl D3 từ chuyên gia và review của mẹ bầu
- Bà bầu nên uống Osteosyl D3 từ tháng thứ mấy của thai kỳ?
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
